注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 夫や子供よりペットのほうが大事という妻はどう思いますか？ペットが飼えないなら離婚すると言われており、子供はどうするんだ？となったときあなたと一緒に暮らせ; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます…

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匿名さん
21/12/19 20:14(更新日時)

引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます。

エアロバイク一番低い負荷で5分で疲れて汗だくになるので
毎日10分、行ける日は途中休憩入れて20フンこいでるのですが
この程度の運動じゃなんも意味ないですか？
汗だくで服びちょびちょになります

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No.3437254　21/12/19 19:34(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/19 19:44
匿名さん1

運動のことはあんまり分かりませんが短時間の体力より長時間持つような体作りをするほうがいい気がします。
一日しっかり行動するのを心がけてみてはどうでしょう？

No.2 21/12/19 19:48
お礼

>> 1
通勤して仕事して家事してってしてたらくたくたで、帰ってきてから長時間行動なんてできないです…
甘えてすいません

No.3 21/12/19 20:06
匿名さん3

いいねいいね
継続は力なりよ
そのまま続けたら少しづつ体力は増えていくよ
がんば！

No.4 21/12/19 20:14
お礼

>> 3 効果ありますかね
ありがとうございます

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