注目の話題: 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。

引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます…

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匿名さん
21/12/19 20:14(更新日時)

引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます。

エアロバイク一番低い負荷で5分で疲れて汗だくになるので
毎日10分、行ける日は途中休憩入れて20フンこいでるのですが
この程度の運動じゃなんも意味ないですか？
汗だくで服びちょびちょになります

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No.3437254　21/12/19 19:34(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/19 19:44
匿名さん1

運動のことはあんまり分かりませんが短時間の体力より長時間持つような体作りをするほうがいい気がします。
一日しっかり行動するのを心がけてみてはどうでしょう？

No.2 21/12/19 19:48
お礼

>> 1
通勤して仕事して家事してってしてたらくたくたで、帰ってきてから長時間行動なんてできないです…
甘えてすいません

No.3 21/12/19 20:06
匿名さん3

いいねいいね
継続は力なりよ
そのまま続けたら少しづつ体力は増えていくよ
がんば！

No.4 21/12/19 20:14
お礼

>> 3 効果ありますかね
ありがとうございます

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