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過去に他人のおじさんにすごく暴言を吐かれ、怒鳴られたことがあり未だに思い出しトラ…
過去に他人のおじさんにすごく暴言を吐かれ、怒鳴られたことがあり未だに思い出しトラウマです。
1年前の事なのですが思い出してしまいます。先週今住んでいるマンション(実家)でそっくりな人を見かけ更に思い出したくもないのに思い出してしまうようになりました。
実家も知られていますし、名前も電話番号も知られています。電話番号は変えますがとにかく思い出してしまうのが嫌です。
遠く離れた所なのでありえないとは思いますが、同じマンションに引っ越して来たんじゃないか、家族に危害を加えるんじゃないかと毎日不安で仕方がないです。普通に病気だと思います。
もう忘れたいですし思い出したくもありません。どうやったら忘れられますでしょうか。助けてください
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気にし過ぎです。
不安な気持ちは凄く解ります。
考え過ぎるから、不安で仕方なくなってしまいます。
気にしない事が一番です。
トラウマはなかなか消えませんが、怒鳴った本人はきっともう忘れてると思います。
何か有れば、迷わず警察に通報すればいいんですから。
何か起こるかもしれないと、無駄に考えてても、御自分を追いやるだけです。
何も起こりません!
大丈夫です!
私もイヤな経験をしたときは、なかなか忘れられません。
5年くらいは残りますし、思い出してはイヤな気分になります。
それでも、時間が経てばだんだん薄くなってくるので、とにかく自分の中で薄まっていくのを待つしかないでしょうね。
おかしな人は、同じようなことをあっちこっちでして孤立してるので、よけいに世間がみんな敵に見えてるんでしょうし、そんな人のために自分の人生を消耗させても仕方ないと、自分に言い聞かせて前を向けるといいのですが。
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