朝起きるとぶわぁっと恐怖感や焦燥感が襲ってきてつらいです。新しい仕事への不安…

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匿名さん
22/01/12 23:47(更新日時)

朝起きるとぶわぁっと恐怖感や焦燥感が襲ってきてつらいです。
新しい仕事への不安、引っ越し先の物件が決まらない焦り、バイトもしなきゃいけないけど働くことが怖い。
向いてないって、つらくなるってわかってるのに、やっぱり資格職を受けてしまう。その方が給料や待遇がいいから。でも怖い。だからといって簡単でできそうな単発バイトも怖くて登録に行くのもやっと(動けば少しは楽になります)。

生きていてもつまらないし、怖い。
外出るのも怖い。
でも働かなきゃ生きていけない。
心療内科行ったって薬もらうだけ、自分で乗り越えなきゃ意味がない。
怖い怖い怖い、生きていたくないけど死ぬのも怖い。

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No.3451799　22/01/11 13:04(悩み投稿日時)

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No.1 22/01/11 13:09
匿名さん1

怖いの分かります。
私も時々そうなります。
そんなときは一個ずつ片付けて行こう、って自分に言い聞かせて、とりあえず掃除とか何か作業しながら考えるようにしてます。

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No.2 22/01/11 13:17
匿名さん2

朝は特に誰でも恐怖感とかやりたくない気持ちが襲ってきやすいんだよね
昼になるとマシにならない？
体温が上がるとマシになるから
朝から温かいお茶を飲んで気持ち上がりやすくなるよ

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No.3 22/01/12 23:46
お礼

>> 1 怖いの分かります。私も時々そうなります。そんなときは一個ずつ片付けて行こう、って自分に言い聞かせて、とりあえず掃除とか何か作業しなが… レスありがとうございます。
頭で考えてるとぐるぐるしちゃうので、私も一つずつ体を動かそうと思います。
ありがとうございました。

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No.4 22/01/12 23:47
お礼

>> 2 朝は特に誰でも恐怖感とかやりたくない気持ちが襲ってきやすいんだよね昼になるとマシにならない？体温が上がるとマシになるから朝から温… レスありがとうございます。
昼というか動き出すとマシになります。
温かいお茶試してみます、ありがとうございました。

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