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食が細くなったのか？食欲はあるんですが、いつも同じ物を食べてるせいか、自分の食べ…
食が細くなったのか？食欲はあるんですが、いつも同じ物を食べてるせいか、自分の食べる量と消化する量に差が出てくる様になりました。
いつの間にか、食事に出かけたり、テイクアウトで食べたりすると翌日に必ず胃がもたれてるか、下痢する様になりました。
1日1食で、野菜中心の食事を摂ってます。
肉は牛肉を食べるとすぐお腹にくる様になり、鶏肉メインのたまに豚肉って感じです。
揚げ物は受け付けなくなりました。
もう年齢も年齢なのでしょうがないのかもしれないですが、お腹壊しても、胃がもたれても無理矢理食べるしか治す方法はないでしょうか？
No.3452890 22/01/12 23:00(悩み投稿日時)
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もしかしたら胃が小さくなってしまったのかもしれませんね？
私も年齢と共に若い頃のような食事はとれなくなりましたよ。
お腹壊したりします。
なので壊さない程度に食べています。
それでも食べ過ぎちゃったなとか
お腹こわしそうだなって思った時は太田胃酸やエビオス錠などを飲んでいます。
効果が余り無い時もありますが飲まないよりは良い感じがします
やはり若いときの胃に戻すことは難しいと思うので無理はしない程度に食事を楽しむと良いと私は思いますね
知っているかもしれませんが、山芋（ながいも？）をとろろにして食べると消化を助けるといいます
朝のりんごも良いそうです。
- << 2 周りの同年代の人や自分より歳上の人でも、へっちゃらで牛肉や揚げ物を食べてる姿を見ると、自分がかなり弱ってるのを実感してます。 太ったり、中年太りを気にして食べるものや節制してたら、いつのまにかこうなってしまいました。 いつまでも若いつもりでいたらダメですね 年齢を受け入れないといけません。 朝のりんご試してみます。 ありがとうございました。
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