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痩せ型なのに、脂質異常症と診断され、LDLコルステロールが170もありました …
痩せ型なのに、脂質異常症と診断され、LDLコルステロールが170もありました
結果がでてからは食生活を野菜と海藻類を多く食べるようにして気をつけていたんですが、今日会社の付き合いで、お寿司(いくら、サーモン等12皿くらい食べました)と、チョコアイスを食べてしまいました
もうこれでまた血液がドロドロになって、元の体に逆戻りになってしまったでしょうか
ちなみに運動は週2回1時間程度のウォーキングしてます
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LDLコレステロールだと遺伝性の可能性もある。うちはそうで、私はまだ平気だけど気をつけてる。お医者さんはなんだって？
質問の回答だけど、気をつけたから良くなる、1日の食事で悪くなるってものでもないと思う。
私も、脂質異常とコレステロール値に悩んでいたことがあります。私は、毎日コップ1杯の豆乳を3ヶ月ほど続けたら数値下がりました。知人にも勧めたら、知人も改善されて医者もビックリしてたと、感謝されたことがあります。
もしよろしければ、お試し下さい。
特に運動はせず、毎日通勤で歩く程度でした。
因みに私が飲んでるのは、
紀文の調整豆乳です。緑のやつ。
私は会社の最寄り駅から会社まで歩く時にコンビニで売ってる小さいパックのやつを
毎日続けましたよ。
豆乳にも色々種類ありますが、私には紀文の調整豆乳が飲みやすくて良かったです
ね。コンビニに売ってますよ^ ^
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