注目の話題: ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、; 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人

失敗を恐れてパニックになる頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる…

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匿名さん
22/01/16 17:46(更新日時)

失敗を恐れてパニックになる
頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる

例えば
・いつもの漢字が書けなくなる（自分の住所とか書類に書く定番化してる漢字）
・平常時ならできる１桁の足し算
などふつうのこと

失敗しても何てことないのは分かっているけど、頭は混乱状態

深呼吸したり、一呼吸ついたりしてみるけど心がざわついて落ち着けない
そして、ミスを繰り返す
よく自分の住所も書けないのかと怒られる

どうすれば改善できますか
トレーニング方法など教えてください

宜しくお願いします