家族で過ごすことが息苦しい時があります。 夫と小学生の娘と私の3人家族です。夫…

家族で過ごすことが息苦しい時があります。
夫と小学生の娘と私の3人家族です。夫婦仲は悪くありません。娘はとても甘えん坊で、私にベッタリです。

一人っ子なので仕方ないのかも知れませんが、何をするにも私に見てもらいたがります。そしてお喋りが好きなので常に話しかけられます。

私は1人になるのが好きなので、すごく疲れていると鬱陶しく感じます。
夫は月曜から土曜まで仕事で（複数仕事してる為）家族が揃うのは日曜日のみです。なので、日曜日は家族で過ごさなきゃならないみたいなプレッシャーを感じます。
そして私の知らないところで、夫と娘が日曜日の予定を決めてしまう事がよくあり、私はそれに付き合わされるカタチになる事があります。（例えば、○○へお昼までに出かけて、帰ってきてから○○するとか）心の中では、日曜日くらいゆっくり家で過ごしたいのに、とか、平日できなかった家事とかやりたいのに…と思いながら、和を乱しそうで言い出せません。しんどいです。

1週間くらい、家を出て1人になりたいです。

共働きですが、私はパートタイムでフルリモートなので、家事と娘の面倒（学校の間は仕事して、娘が帰宅したら習い事の送迎など）は私がほぼ見ています。なので、夜寝るまで1人になれません。

日曜日くらい1人になりたいと思うのですが、娘が寂しがるのでなかなか1人で出かけることが出来ずにいます。（夫はとくに外出を咎めたりはしません）

私の気持ちの問題なのですが、変に真面目な分、家族の為自分を犠牲にしがちです。
同じような家庭環境でも、一人の時間を確保してる方、どのようにしいるのかアドバイス頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

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