死にたいです。 何もできません。 学生なのに授業聞くことすらできていません。…
死にたいです。
何もできません。
学生なのに授業聞くことすらできていません。
全く集中できないんです。
ひたすら寝たきりの日々です。
助けてください。
死にたくて死にたくて仕方ありません。
No.3462311 22/01/26 17:34(悩み投稿日時)
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授業中寝てしまう原因が睡眠不足なら、とりあえず早めに寝ることを心がけましょう。夜10時から2時の間は寝ているのが理想だそうです。
私も授業に全く集中できなかったのですが、そういう時は「あともう少しだから頑張ろう」と思ってみたり、姿勢を正したり、椅子を引いたり、瞬きしたり、とにかくシャキッとしようとしていました。
寝たきりの解釈が間違っていたら、大変申し訳ございません。どうしても何をする気も起きないことってあると思います。今すぐにしっかりした人と並ぼうとしないで、少しずつ自分にできることを増やしていきましょう。
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