顔のニキビがひどくて、いけないことなのに気にして触ったり潰してしまったり、常にニ…

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匿名さん
22/01/28 17:26(更新日時)

顔のニキビがひどくて、いけないことなのに気にして触ったり潰してしまったり、常にニキビのことで頭がいっぱいになってしまい、他のことに集中できなかったり悩んで夜寝るのが遅くなってしまいます(;_;)
どうすれば他のことに集中できるでしょうか？
本当にここ数年毎日毎日ニキビのことで悩んでいて頭から離れなくなりました。ニキビのせいで精神的な病気になってしまいそうです。

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No.3463698　22/01/28 17:07(悩み投稿日時)

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No.1 22/01/28 17:10
匿名さん1

顔の洗い方と食事見直したら？後、寝ることこそニキビの改善に
繋がるのでその思いで寝ないと。

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No.2 22/01/28 17:14
お礼

>> 1 ニキビの治療法については調べ尽くしているから、それは知ってるし、実践してます。
ただ改善には時間がかかるので、それまでどうやって気を紛らすかを知りたいのです。

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No.3 22/01/28 17:17
匿名さん3

ニキビパッチみたいなのを貼る

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No.4 22/01/28 17:20
お礼

>> 3 パッチ貼ったら悪化したのでやめてしまいました。

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No.5 22/01/28 17:26
匿名さん5

肌荒れ用の飲み薬
薬局にありますがそれを数ヶ月飲んでも難しいなら皮膚科に行った方がいいです。

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