洗顔とか化粧水とか使っても効果がよくわからない でも使うのやめたら悪くなるんだ…

食べ物、飲み物を意識したらいいと思いますよ。水、たんぱく質、ビタミン、カロテン、鉄分、亜鉛、など栄養意識していればいいです。洗顔はロゼットが安くて効果もあっておすすめです。

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若いうちは効果が見えなくて分からないけど歳を取ると有難みが分かってくるし、もっと早くから始めてれば良かったと思うものです。。　(^^;)

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ありますよ。
スキンケア商品て、即効性を求めるものではないんですって。
だから効果を実感するためには最低3ヶ月必要らしい。
あと使い方が重要だと資生堂の美容部員の方がブログに書いていました。
美容部員の人のブログはすごく参考になります。
主さんはまだ若いから今から本格的にアンチエイジングしたら、若々しく歳を取ることが出来ると思う。
今、シワとか全然ないでしょうけど、今からシワ対策しても決して遅くはないと思いますよ。ここからの10年て、見た目年齢に差がついていく時期だから、若いうちから継続が大事。

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そういうことだったんだね。

じゃあ、私は、納豆を食べること。
どう効いてるのかわかんないけど。

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>> 1 食べ物、飲み物を意識したらいいと思いますよ。水、たんぱく質、ビタミン、カロテン、鉄分、亜鉛、など栄養意識していればいいです。洗顔はロゼットが… ありがとうございます
ロゼット使ってみます

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>> 2 若いうちは効果が見えなくて分からないけど歳を取ると有難みが分かってくるし、もっと早くから始めてれば良かったと思うものです。。　(^^;) あんたはいい加減その顔文字やめた方がいい
その顔文字にありがたみなんかないから

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>> 3 ありますよ。 スキンケア商品て、即効性を求めるものではないんですって。 だから効果を実感するためには最低3ヶ月必要らしい。 あと使い方… スキンケア自体はもう何年もやってて、習慣になってます
だから効果が実感しづらいのかな、とは思います
よくわかんないけどやめるのは怖いって感じですね

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>> 8 自覚できてないだけで良くなった結果が今の状態で、やめたら悪くなるかもって思うとやめられないよね

個人的にはオートミールは効果あった
胃が小さくなって食べる量が減ったよ
もともと結構大食らいだったけど、7割くらいでお腹いっぱいになるようになった
お昼ご飯をオートミールに置き換えて半年くらい続けたら変わった

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私も薄味好きにはなった。
素材の味が分かってきたというのか。
でも食べる量は変わりません。
痩せない😞

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>> 10 それだけのことやってれば体重は減らずとも引き締まりそうなものだけどね
他に原因があるんじゃないだろうか
もう既に痩せてるとか

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微妙に太いです。
汗かくほどやってないからなのか、
むくんでるのか、
歳のせいなのか、
分かりません。

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