肉体疲労

私は朝から夜遅くまで働いてから親の看病で付き添いしてます 完全看護と言っても細かい事までは十分でなく私が手伝う事も多々あり 夜もウトウトしか出来ません 仕事も休みをもらえる状態でなくﾎﾞｰｯとして働いてます。何か頭スッキリ体の疲れもスッキリして仕事に打ち込める おすすめの物ないですか？入院費がかかるので高価な物は無理だし仕事と看病ばかりで自分の時間がないのでスポーツとかも無理なんですが 栄養ドリンクとかｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとかあと付き添い中のｺﾂみたいのもあったら教えて頂きたいです ホントに困ってるのでお願いします

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