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精神病持ちの、主婦です。 一昨日から、色々あり体調があまりよくありません。…
精神病持ちの、主婦です。
一昨日から、色々あり体調があまりよくありません。
なんとか今日は、主人に弁当作り送り出しました。
ため息ばかり出ます。
気分転換に昨日は、夜スーパーに行き、
半額のお惣菜を買って美味しいもの食べたら少し良くなりました。
主人の前では普通に接しています。
再入院にはならないよう、体調管理しています。
こういう時は、家事はちゃんとして、
気分転換をした方が良いでしょうか？
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No.3509788 22/04/01 10:21(悩み投稿日時)
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良かったらお話しせませんか？
私も精神病持ちの主婦です。
入院まではいかないにしても、1ヶ月くらい伏せってしまう事もざらにあります。
主さんは眠れていますか？
私は薬を飲んでも眠りが浅くて、日常に影響してしまうのが悩みです。
気分転換、この時期はお花がキレイで散歩するだけでも楽しめますよね。
ありがとうございます。
気分転換ですが、少し前に流行った大人の塗り絵がお勧めです。
眠れない夜に良かったです。
場所を取らない、音が出ない、時間を選ばない、普段やらない事をやる新鮮な感じと、塗り終わった時の達成感は気持ち良かったですよ〜。良かったら試してみて下さいね。
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