大学2年女です🙋‍♀️ 大学入ってから1年で約10キロ太りました。さすがにやば…

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やま（ 19 ♀ on7TCd ）
2022/04/04 15:36(更新日時)

大学2年女です🙋‍♀️
大学入ってから1年で約10キロ太りました。さすがにやばいと思い、Everyというジムに通い始めました。でも、ジム自体今まで行ったこともない超超初心者なので何をしたらいいか分からず、女性専用エリアのランニングマシンやエアロバイクしか使ってないです。お腹のお肉がやばいので腹筋とか、背中の筋トレとかしたいのですが、マシンの使い方もわからないしスタッフの人は常時エリアにいる訳じゃないので聞きづらいし、他の利用者の人から私みたいなデブがいてどう思われてるか分からなくて怖いです。せっかくお金払ってるので頑張りたいのですが、勇気が出ません。どなたかどうしたらよいか教えて下さい🥺

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筋トレ

No.3510323　2022/04/02 01:18(悩み投稿日時)

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No.1 2022/04/02 01:23
ささき亜美♀ ( RuFUCd )

痩せたい意思が主さんにはあるのでジムの方からしたらいいのでは

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No.2 2022/04/02 02:14
匿名さん2

そこのジムはメニュー組んでくれたりしないんですか。メニューは組んでくれなかったとしてもこのマシーンを何分何回、これくらいの負荷をかけてとかアドバイスはくれるはずですよ。

マシンの使い方も教えてくれないのは不親切だし、スタッフが捕まらないなら受け付でお願いしてみたらどうでしょう。

それすらしてくれない（なんてジムあるのかな）としたら不親切過ぎる。

あとみんな運動したくて来ているし、ダイエット目的や運動不足のは人もいるし周りのことは気にしないでトレーニングに集中していこう！

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No.3 2022/04/03 04:01
お礼

>> 2 一応スタッフの方は4人くらいいるなーって感じです。まだ数えるくらいしかジムに行けてないので曖昧ですが、私が行った時はスタッフの人はほぼスタッフルームにいるか、たまに掃除でジムのエリア中を歩き回ってる感じです。スタッフルーム前のブザーを押して要件を伝えるといった感じなので、頻繁に聞きに行くのもちょっとなーって思いました。お友達に筋トレのことを聞いて一緒に行って貰えるように相談してみようと思います！ありがとうございます。