最近ずっと泣きそうになってて情緒不安定なんですがどうしたらいいですか一年くら…

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匿名さん
2022/04/07 21:48(更新日時)

最近ずっと泣きそうになってて情緒不安定なんですがどうしたらいいですか
一年くらい精神科に通ってます

安定してるって思われてるのか
さいきんは2週間に一回の頻度でしか予約を入れてくれません

夜もずっと泣いてます

施設住みで
その時の泊まりの人が
一緒にいてくれるときとかもあるけど
昨日とかは新しい人で理解がなかったのかな？
めっちゃ粘ったけど一緒にいてくれなくてずっと泣いてました。

それでほかの子に昨日めっちゃ声してたって言われて。

今日もずっと憂鬱で
ユーチューブで笑える動画とかかわいい赤ちゃんの動画とかみてても
憂鬱でお菓子いっぱい食べても
ほかの子と絡んでたら元気なのかな？ってなったときもあったけど(たぶん陽キャで通ってる)
それでもずっと憂鬱です。

昨日の夜とかベットがちょっと揺れたり風で窓が揺れただけで
父が私の部屋のドアをガチャガチャやってるのを思い出して怖くて眠れませんでした。

ほんとにしんどいです。

でももうリスカもやめたし普通になったと思ってたのに。

火山爆発してる夢見て調べてみたらうちが不安定になってるみたいなこと書いてあったし。

どうしたらいいの
ごめんなさい意味不明な文章で

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思い出

No.3514435　2022/04/07 21:35(悩み投稿日時)

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No.1 2022/04/07 21:48
匿名さん1

私も経験者ですが、精神科に通う、処方された薬を飲むイコール気休めに過ぎません。
それで良くなる、治るなんて思ってはダメです。
これは己との戦いなので過去の辛い出来事を乗り越えるしか変われません。

私も4年かかりました。辛いことを乗り越えた後なんでもできる気がします。過去は変わらない一生背負わないといけません。同じ状況にあう子と慰めあいながら生きていくのか、この状況から抜け出して新しい人生を始めるのかあなた次第です
応援してます