足の裏とういかくるぶし下の冷えが強く眠れません。 足湯してても冷たいし、カイロ…
足の裏とういかくるぶし下の冷えが強く眠れません。
足湯してても冷たいし、カイロ貼ってもダメなんです。
手でよく揉むマッサージをしてたのを、手を痛めてからできてないのもあるし、そもそも足が悪くて歩けません。
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No.3515598 22/04/09 15:08(悩み投稿日時)
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足の指をグーパーと動かしてみるのはどうでしょうか？
あとはテニスボールなどを床に置いて足の裏で（座りながらでも）
ゴロゴロさせるとか…
貧乏ゆすりも足の血流よくするのによいそうです。
余りにも寒かったら靴下はいて寝るのもよいとテレビだったかで聞いたことはあります。
私は電気毛布と靴下はいて寝ています。
少しでも回復しますように！
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