31歳女。リストカットの癖をなおしたい。 子持ちの母です。リストカットと聞くと…

31歳女。リストカットの癖をなおしたい。
子持ちの母です。リストカットと聞くと、メンヘラとか構ってちゃんとか抱く印象を受ける方が大半だと思います、私もそうでした。キモい、メンヘラかよ、、と。
約20年前、家庭環境の辛さから精神的に抱え切れなくなり、手を噛む癖がありました。手は常に血だらけ傷だらけでコンプレックスでした。当時どうしようもなく辛くて、その心の痛さを誤魔化すためにリストカットをしました。例えば病院での痛い処置にたえるために、身体の他の部分をつねったりして耐えて誤魔化す、という行為に似ているといえばわかりやすいでしょうか。
リスカを何回かした後で、その痛みと血を見て安心しました。身体の痛みで心の痛みも誤魔化せました。
けど毎夜何回かしているうちに、ヤバいこれは癖になるやつだ！と気付き、自力でやめました。同じ箇所にしていたせいか傷跡は腕時計で隠すことができ、周りには一切ばれていないです。
そして今子持ちですが再び家庭環境で問題があり、その辛さから逃れるためにリストカットしてしまい、血が流れる安心感を得ました。傷跡を見て後悔。
私は営業職です。お客さんにも会うしどうやって隠そう。いい歳して死んでも知られたくないです。こんな私でも会社では役職についており部下もいます。勢いでしなけりゃよかった。ただ、切ったことにより安心したのも事実。忘れていた筈の懐かしい感覚です。自分が気持ち悪い。
悲劇のヒロインをきどっているのでは決してないです。でも絆創膏では隠せない範囲、深さになっています。傷跡を誤魔化す方法などありませんか？しなけりゃよかったクソったれ。

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