育児中の閉塞感やストレスはどうやって発散したら良いでしょうか 11ヶ月の赤ちゃ…

そういう時こそネットを活用して下さい。
同じような月齢で似たような悩みを持ってる人いますよね。
気楽に繋がって発散してみては。
合わなくてもリアルより距離置きやすいですし。
気にしすぎたり依存しなければすごくいいと思いますよ。

• 共感0

ママ友達は幼稚園保育園、小学校など、いやでもつながらなきゃならなくなりますから、いなくていい。むしろ月齢で成長の個人差が激しい乳幼児期にママ友がいると、子供とか母としてとかそれぞれ比較して焦ったり自己嫌悪に陥ったり、子供の昼寝時間食事時間の違いで都合を合わせるのがストレスになったり、逆効果になる場合が多いです。

引き続き悩んだら支援センターのスタッフにお世話になる、くらいに考えて、今は二人でいいんじゃないかな。かといって二人きりも疲れてしまうから、思い切り出かけてしまうのがいい。抱っこ紐で散歩、自転車、なんでもいい。子供に構わなくても、移動するだけで子供には刺激にもなるし。11ヶ月ならお話しするまでもう少し。コミュニケーションが取れるようになってきたらまたストレスも違ってきますから、今はご自身が楽になるように行動していいと思いますよ。

• 共感0

とにかく1人になる時間を作る。
旦那さんでも実家でも、無理ならお金払って一時保育でもいい。
1日、いや半日、いや1時間でもいい。
その時間をしたいことに使う。
何もなければとにかく寝る。

24時間365日労働ですよ。
しかも常に子供のことが頭の片隅にある。
救急医と同じですよ。
家にいたって、満足に休めるわけがない。

たまに旦那さんで、気を遣って休日遊びに行こうとか言う人いるけど、違う。

完全に1人になる時間は必要。

• 共感0

>> 1 そういう時こそネットを活用して下さい。 同じような月齢で似たような悩みを持ってる人いますよね。 気楽に繋がって発散してみては。 合わな… 人と繋がる行動を起こす勇気がなくなっていたのですが、一定の距離があるネットなら出来そうな気がしてきました。
ありがとうございます。

• 共感0

>> 2 ママ友達は幼稚園保育園、小学校など、いやでもつながらなきゃならなくなりますから、いなくていい。むしろ月齢で成長の個人差が激しい乳幼児期にママ… ママ友ができたらまた大変なことがたくさんあるんですね。
おっしゃる通り、外で散歩などしている時の方が気持ちが楽になっている気がします。あまり家にこもらないように外に出ようと思います。
こういう2人の時間も今しかないと考えて、おしゃべりし始めるのを楽しみにもう少し頑張ろうと思います。ありがとうございました。

• 共感0

>> 3 とにかく1人になる時間を作る。 旦那さんでも実家でも、無理ならお金払って一時保育でもいい。 1日、いや半日、いや1時間でもいい。 その… 家にいて楽な部分もあるのだから大丈夫と思っていましたが、1人で静かに休む時間がなかったと気づきました。
旦那に相談して休ませてもらおうと思います。ありがとうございました。

• 共感0