回答2 + お礼1 HIT数 214 あ+ あ-
匿名さん 2022/04/25 02:00(更新日時)
不眠症治し中 本当は24時に寝たいでしどうしたら寝やすくなりますか? 昨日、一昨日は2時に寝ました
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No.1 2022/04/25 01:35 匿名さん1
夜ご飯を早くする、ドラマはどうしても見たいやつだけ、スマホは寝る前1時間まで。とか。起きたら美味しい朝ごはんを作るとか。
No.2 2022/04/25 01:36 お礼
>> 1 ありがとうございます。
No.3 2022/04/25 02:00 匿名さん3
スマホとバイバイしとくのが得策。 例えば、低ギガプランにして、使えない状況を作るとか。
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