注目の話題: 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; 自分勝手な彼に困ってます。中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ; 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。

排便サイクルについて。毎日同じ時間帯に排便があるのは痩せるサイン？それも食事…

回答1 + お礼1 HIT数 286 あ+ あ-

匿名さん（ 43 ♀ ）
22/05/07 22:07(更新日時)

排便サイクルについて。
毎日同じ時間帯に排便があるのは痩せるサイン？それも食事の回数、食事量が少ない関係なく。
私は40歳前から生理前（排卵日から）から生理が終わるまで1か月の半分ほど排便が増え1日3回になります。普段でも1日2回。排便が1回だけの日もありますが月に何日か程度。また、排便が無い日は年間片手で数えるほど。
排便量は基本緩め〜水分タップリの便で固いのは出ません。量は100g〜200g。私は排便回数が単に多いだけで一度に排泄されてる量が少ない気がします。毎日同じ時間帯の排便サイクル。朝は仕事休日関係なく起床後最初の排便（朝は比較的排便量は多め）、次の便は早い時は少し時間置いて（早くて30分後、又は朝飲み物だけの日でも何かを口にすればその後催す事多い）出るか又は昼過ぎ又は仕事帰りに排便するかのどちらか。最近は食後に催す事が多いです。日によって4回出る日もあり。いつもこんな感じです。排便時はオシッコと同じ早さで出てくる事多く、時々小のつもりが大に移行する場合もあり。また排便時にお腹がキュルキュル言ってる時はたまにありますが腹痛は無いです。あと私はゲップは頻繁にしますがオナラはあまりしません。（オナラは1日中しない日あり）食事は基本野菜から先に食べ食事量は炭水化物、食物繊維は同世代より多め（食物繊維は多い日では50g摂る日ある。普段でも食物繊維15g前後）酒、甘い飲み物は一切無し。私は人と同じ食事しても自分だけ便ばかりしてる感じです。食事を口にすれば排泄します。その割に私は太ってますが排便回数が多いせいか肌はキレイと言われます（便通多くても痩せてるとは限らない。便通良い人に体型は関係ないようですね）しかし、毎日同じ時間帯に排泄はあるけど緩い便ばかりでるから腸は出切ってない便だらけだと思うし、それに宿便、脂肪便が心配です。いっそネットで時々見かける『笑っちゃう程出るお茶』だの『スムースベンデール』だのやって腸を更にすっきりさせようか？あと食事を1日3食食べてるのを2食に減らして腸を休ませる時間を作ったりしてみようかとも考えています。
もう一度言いますが排便サイクルが毎日同じ時間帯は痩せるサインですか？私は年取って食事を気をつけるようになったのでかなり気になってます。
本当は一度でドカン！と出し切りたい。