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今年の春から大学生になりました。 もともと関西に住んでいたのですが、今は東北で…
今年の春から大学生になりました。
もともと関西に住んでいたのですが、今は東北で一人暮らしをしています。
最近、環境の変化のせいか体調に色々変化が出てきてしまっています。
大まかに今悩んでいることを箇条書きで書いていきます。
・朝起きるのがつらくなった。睡眠時間が大幅に増えた。←もともとショートスリーパーで1日4、5時間寝たら十分だった。
・日中にとても眠くなる。
・なかなか寝付けなくなった。
・食欲が減った←以前の30%ほどの食事量
・気分が上がらない。あまり話したいと思わない。←以前はフレンドリーと言われており、友人も多かった。
・寝てる時に息をしてない、ピクピクしていると言われる。←今までは一度も言われたことない
・日中ずっと頭がぼーっとしている
以上が今自覚していることです。
こうなった原因として思い当たるのが、関西から東北に来て環境が大きく変わったこと。深夜でバイトを始めたこと。3年付き合っていた彼女と遠距離を理由に別れたこと。一人暮らしを始めたことの4つがあります。
どうすれば早くこの状況から抜け出すことができるでしょうか?
乱雑で何を言いたいか分からない文章ですみません。
No.3538145 22/05/11 03:48(悩み投稿日時)
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深夜バイトは辞めた方がいいんじゃない?
あと大学で友達はできた?一人暮らしの人も多いだろうから、友達作ろうとしてる人も多いはずだよ。
新しい環境なら自分から友達作ったり居場所見つけようとしないとどんどん孤立しちゃうと思うよ。
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