ダイエットの質問です。これで痩せるでしょうか？現在150センチ52キ…

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匿名さん
22/05/14 18:13(更新日時)

ダイエットの質問です。
これで痩せるでしょうか？

現在150センチ52キロ、目標体重45キロ

毎日階段の上り下りを30分
週3でエアロバイク40分

間食は一切しない
高校生なので、食事制限は親に止められます。なので食事制限はできません。
野菜→肉&魚→米の順番で食べてます。

アドバイス等お願いします。

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高校生

No.3540643　22/05/14 18:02(悩み投稿日時)

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No.1 22/05/14 18:04
匿名さん1

痩せるんじゃないですか
食事の量が分かりませんが

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No.2 22/05/14 18:06
通りすがりさん2

それで痩せるけど、成長期にダイエットすると、将来子供ができにくくなるよ。

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No.3 22/05/14 18:07
匿名さん3

痩せるとは思いますが、階段下りはほとんどカロリー消費しません。階段より速歩きの方が消費カロリーは多いですよ。

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No.4 22/05/14 18:12
お礼

>> 1 痩せるんじゃないですか食事の量が分かりませんがありがとうございます。
食事の量は、自分では分かりませんが多くはないと思います。

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No.5 22/05/14 18:12
お礼

>> 2 それで痩せるけど、成長期にダイエットすると、将来子供ができにくくなるよ。ありがとうございます。
無理なダイエットはしすぎないよう気を付けます。

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No.6 22/05/14 18:13
お礼

>> 3 痩せるとは思いますが、階段下りはほとんどカロリー消費しません。階段より速歩きの方が消費カロリーは多いですよ。ありがとうございます。
実践しようと思います。

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