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真面目すぎる、考えすぎてしまう自分を変えたいです。 自分は真面目すぎます。…
真面目すぎる、考えすぎてしまう自分を変えたいです。
自分は真面目すぎます。 どんな小さなことでも悩んでしまいます。
ひとつのことでずっと眠れなくなる程考えてしまいます。
ルールも絶対破れません。横断歩道がないところは渡れません。
通るな と言われたら通りません。
適当に仕事をすることも出来ません。常に全力です。
バイトをしていた時も、辞めることを考えて 長期バイトに応募することができませんでした。
また、人に迷惑をかけることが怖くて、
どうしたら、相手がストレスを感じず私と接することができるのか。等考えます。
なにかを言うにも 電話をするにも 必ず頭の中で整理したり 紙にまとめて、一語一句その通りに話さないと不安になります。
常に黒髪で、服もtpoを考えて着ています。
嘘もつけず、騙されやすいです。
嘘をつこうにも、相手の気持ちを考えてしまい 罪悪感で死にそうになります。
ここに書いていることは全て普通のことかもしれませんが、他にも色々あります。
とりあえず、自分が言いたいのは、自分を変えたい。です。
考えすぎる性格のせいで行動が出来ないんです。
ストレスも貯まりやすく、人の目もすごく気にしてしまいます。
今は20代ですが、高校生のころはやんちゃしていました。
なにも気にしなかったあの頃が懐かしいです。
どうすれば 良い意味で適当に生きられるのでしょうか。
いっそ、金髪にして、ギャルにでもなった方がいいでしょうか。
よろしくお願いします。
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自分は俗に言う｢繊細さん｣HSPで、真面目で頑固で他者の反応に敏感です。
一つのことを延々と考える癖があります。
ある時、考えて考えて脳がずっと考えている状態になり、不眠になり、性格も災いしたのか鬱病になりました。
アドバイスになるかわかりませんが、自分のことを綴ります。
結果として、今は元気ですし、自分のことが好きです。
自分は『考え過ぎるなら思い切り考えよう』と開き直りました。
仕事も変えて、環境を変えて、自分を否定しない、受け入れてくれる人とだけ関わりました。
心理学などを調べたり、そもそも自分がどういう心理なのか分析しました。
自分は生まれもった性格を変える必要はないと思いますが、変えるとしたら自分の思考や行動の原因や原点を知り、何に結びついて動いているのか、何が発端になっているのか知る必要があると思います。
心理カウンセラーを頼るのも一つの選択肢だと思いますよ。
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