幼稚園の親陸会って何を話すんですか？初めてで不安です。人前で話すのが苦手…

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匿名さん
2022/05/20 08:03(更新日時)

幼稚園の親陸会って何を話すんですか？
初めてで不安です。
人前で話すのが苦手で、みんなの前で自己紹介もあるんですよね？

あがり症でパニック障害があるので緊張してドキドキすると発作が起きそうで不安です。
ママ友もいなくて、私を嫌ってるママもいるので参加するのがかなり怖いです。

質問があったとしても頭が真っ白になって咄嗟に言葉も出ず、どもったり声が小さくて周りの人にイラつかれないかとか、不安ばかりで胃が痛いです。

それでも不参加にしたら後から後悔しそうで、参加はしたいので参加する方向で何かアドバイスを頂きたいです。