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人と話すと泣きそうになるのですがどうしたら良いでしょうか？特に自分の話をする…

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匿名さん
22/05/23 18:33(更新日時)

人と話すと泣きそうになるのですがどうしたら良いでしょうか？
特に自分の話をするときなどに泣きそうになります。

例えば今日も、三者面談があり別に怒られているわけでもないのに泣きそうになりました。
高校の入試面接中に泣いてしまい帰りは一人で大泣きしながら帰ったこともあります。

小学生の頃から人と関わるのが極端に苦手で、先生やカウンセラーさんと話す時も毎回泣きそうでした。

就活が始まるのですが、このままでは面接中に絶対に泣いてしまうと思うし面接の前の段階(職場見学など)でも泣いてしまいそうです。

泣こうとしてないしむしろ堪えよう堪えようと思っても勝手に出てくるんです。
それに緊張しているのはそうですが、理由がわかりません。
本当に困っています。どうしたらよいですか？