何しても痩せない。 1日1,000キロカロリー低糖質高タンパク、筋トレ有酸素運…

筋肉のほうが重いので、筋肉が付いたのでは。と感じました。

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チートデイ多すぎるのでは？

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標準範囲内の体重なら痩せなくていいんじゃないですか。

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痩せる事は難しいです！

実感・・・

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>> 3 チートデイ多すぎるのでは？ ずっと体重止まってる3ヶ月間で２回ほどしかしてないです。

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食事を1日、2回にすると痩せます。

お酒、ジュース、甘い物は徹底的に取らない。

エステサロンに通ってみるのはどうですか。

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>> 7 皆さんにせっかく意見をいただいてるのに反論してるみたいになって本当に申し訳ないのですが、食事は朝と昼しか食べてません。
どうしても甘いものが食べたいときはラカントを使った低糖質なスイーツを手作りか、たまにゼロカロリーのものを食べてるかんじです。私自身お酒とジュースには興味がありません。
エステサロンとかそういう類のものもも検討した方が良さそうですよね。

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努力しても痩せないとなると
こたえますよね。

反論とは感じませんよ。

自分語りで恐縮ですが
去年の今頃にピロリ菌に感染してしまい
1日、一食の生活をして、ひと夏で10キロ痩せました。
健康的な痩せ方ではないのと
生理が狂うのでオススメしませんけど、
痩せます。

余談で。
タモリさんは日頃から一日、一食だそうです。

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>> 9 ありがとうございます。
私も1日一食にしてみようと思います。
健康的ではなくても、胸やお尻よりも、足と腰の細さの方が重要だと思ってるので大丈夫です。
イライラが爆発して今日は少し食べ過ぎてしまいましたが明日からまた頑張ります。

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