注目の話題: 3ヶ月ほど不仲だった旦那から今日、離婚届を突きつけられました。（子なしです）すぐに書いてくれと迫られてます。（今、女がいる感じはあるけど、浮気グセは今に; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？; 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。

気分の上下が激しい。数ヶ月前からメンタルに不調をきたしています。一番大き…

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匿名さん
22/06/01 15:35(更新日時)

気分の上下が激しい。

数ヶ月前からメンタルに不調をきたしています。一番大きかった問題はクリアして、もうすぐ新しい生活が始められるのに、落ち込みが止みません。ネガティブ思考が止まらなくて、自分が死んでしまえば…と思うこともあります。死にたい、というよりかは、死んでしまえばみんな悲しむかな、後悔するかなという感情に近いです。にこにこしてる外の自分を信じて、苦しんでいる内の自分に気づかずに私を鞭打った人たちが、そうすれば分かってくれるかな、なんて思ってしまう。自分でもこんな中途半端な考え方をするのが嫌です。

でも少ないですが幸せな日もあります。大好きな音楽や自然を楽しむ余裕があります。心の底から笑える日。勉強もちゃんと手を付けられる日。でもすぐ終わってしまう。友達のことも避けてしまうし、自分が話すのや歩くのが遅いことにも申し訳なく感じるし、でも同時にそれに気づかない友達にも怒りを感じてしまう。すぐにイライラして人や物に当たっては罪悪感を感じて、でもイライラをこらえると胸の中がいっぱいになって泣きそうになる。そういえばもう涙も出てないな…。

孤独と虚無感に苛まされる日々がもうしんどいです。どうしたら楽になれますか。
自分語りばっかりすみません。