注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。家に価値があるかないかわからない絵画や掛け

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で…

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恥ずかしがり屋さん（ 14 ♀ ）
22/06/08 20:58(更新日時)

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で体重が6kgほど増えました。
これ以上自分を嫌いになりたくなくてダイエットを始めたんですが、どうしても過食欲が抑えられなくて必要カロリー1600に対して度々2000ｷﾛｶﾛﾘｰをオーバーしてしまいます。
今日もおもいっきり食べてしまい、罪悪感がすごいです。
かといって吐くわけにもいかず、体重も減りません。
学生なので親に言って病院に行くべきなのでしょうか...？
食欲を抑える方法はありますか？
また、過食直後でも出来るカロリー消費方法を教えてください。