注目の話題: この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく; ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で…

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恥ずかしがり屋さん（ 14 ♀ ）
22/06/08 20:58(更新日時)

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で体重が6kgほど増えました。
これ以上自分を嫌いになりたくなくてダイエットを始めたんですが、どうしても過食欲が抑えられなくて必要カロリー1600に対して度々2000ｷﾛｶﾛﾘｰをオーバーしてしまいます。
今日もおもいっきり食べてしまい、罪悪感がすごいです。
かといって吐くわけにもいかず、体重も減りません。
学生なので親に言って病院に行くべきなのでしょうか...？
食欲を抑える方法はありますか？
また、過食直後でも出来るカロリー消費方法を教えてください。