ダイエットしてもリバウンドを繰り返しちゃう。 ちゃんと運動もしてるし栄養バ…
ダイエットしてもリバウンドを繰り返しちゃう。
ちゃんと運動もしてるし栄養バランスも考えてるのに。
お菓子もジュースも食べないのに。
気をつけてる時は増えないけど、数日体重計乗らなかったら気づいたら増えてる。
食べなかったらダメだって言われるし
食べたら増えるし
運動しても痩せないし
一生痩せられないのかもしれない。
親からも体型のこと言われる。
好きな服が好きに着られない。
背も高くてデブとか邪魔なだけだよね。
みんなどうやって痩せてんの？？
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私も身長高くて前までちょいぽちゃしてました。168センチで最高で60キロ近く増えたことがありますが、運動と食事とたまに整骨院で歪みを取ってもらったりして二人目を妊娠する前は49キロまで落ちました。
二人目を産んでまだそこまで戻ってないので、努力が必要ですが(笑)
身長高いと少しでも太ってると威圧感がある印象をもたれて嫌ですよね。。。
でも、主さん努力されてるから結構細いんじゃないかな？と思いました。
そもそも主さんは
本当に痩せる必要がある
肥満なのでしょうか？
もしかしたらそこまで痩せなくていい
と言う可能性はないですか。
あとは、自己投資だと思って奮発して
パーソナルトレーナーについてもらって
ダイエットしてみては？
アマチュアの自己判断ではなく
一度プロの指導に従ってみるのも
いいと思います。
運動指導と食事指導をしてもらえる
ところを選んで。
後々続かなそうな○○制限を
超ストイックに徹底させられる所や
短期で結果を出す主義のところは
短期決戦しか考えておらず
リバウンドの恐れがあるので避けましょう。
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