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何だか近頃、仕事に行く前の不安感や鬱感が気になってます ただ、仕事終わりの…
何だか近頃、仕事に行く前の不安感や鬱感が気になってます
ただ、仕事終わりの安堵感に支えられて、今の福祉系の仕事を２年程続けてます
精神科に定期的に通ってますが、とても不安感や鬱感の核心を今の主治医には伝える勇気が湧いてきません…
仕事柄３６５日体制で、連休も滅多に取れず、休みの日ですら、現場の事で心配になり、気が気でならずです
どなたかこんな自分と似たような人はおられませんでしょうか?
また、休みの日が年間で１００日未満の人は少ない休みでの心のケアについて、どんな風にやり過ごしておられますでしょうか?……
No.3562478 22/06/15 16:29(悩み投稿日時)
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心のケアとは違くて申し訳ないですが、気になったので回答させて頂きます。
仕事に行く前の不安感や鬱感が気になってます→仕事に対してか人間関係で疲れてきているのだと思います。難しいかもしれませんが、休息が必要です。
仕事終わりに安堵感は『無事に1日を終えた』とか『解放された』ことからくる安堵感だと思います。
主治医に言う勇気がないのなら、紙に書いてでもいいので伝えてください。でないと病院に通っている意味が薄まります。
現場の事で心配になり、気が気でならずです→主様は責任感が強いのでしょうが、休みの日は他の人がなんとかしてくれます。大丈夫です。万が一何かあったときに一人がいないことにより対応できない会社は終わっています。
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