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日光恐怖症です。人生の目的が紫外線対策になっていると言われてやっとおかしいことに…

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匿名さん
22/06/18 21:16(更新日時)

日光恐怖症です。人生の目的が紫外線対策になっていると言われてやっとおかしいことに気がつきました。私は数年前からずっと小さい部屋、窓はシャッター&カーテン&段ボールという装備の中布団を被って暮らしてました。ドアの隙間やカーテンから透ける日光が怖くて怖くて。部屋から出て動くのは夜10時〜朝3時です。でも、夜も月の光が怖くて仕方ない。しかし食事を取らないといけないので騙し騙しでなんとか。しかし私は「でも紫外線は体に悪いし肌が焼けるし気をつけないといけない」と、少々の違和感を感じつつも「紫外線が怖いのは当たり前だよね？」と生きてました。布団の中でずっと横になっているなんてもはや生きてるとも言えないのでは？と今なら思います。どう考えても紫外線に当たることよりも動かない方が体に悪いのに。まして誰にも会わないのに美を保とうとする意味は何？とまた。しかし、おかしいとわかってもいざ日光に当たるというと「いや、でも今まで頑張ってきたのになぜわざと日光に当たらないといけないんだ？」という気持ちになってしまい結局何も変わっていません。一体皆さんは何を考えて生きているのでしょうか？私には生きがいがないのです。だから、何もせずに布団を被っていてもおかしいと思わない、いつのまにか紫外線対策のために生きているような形になってしまいました。心療内科には以前通っていましたが、日光恐怖症が悪化したことで病院にすらいかなくなりました。

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心療内科

No.3563555　22/06/17 06:00(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 22/06/17 06:15
お礼

>> 1 アレルギーがあるとかではなく？アレルギーはありません！そういう人からしたら自分がいかに恵まれているか頭では分かるのですが…

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No.5 22/06/17 06:22
お礼

>> 2 日光にはビタミンDかなんか良いものを生成する成分が含まれていて、1日10分以下なら日光浴も身体に良いと聞いたことがあります。私は現在外回りの… 日光を浴びなさいと学校によく呼び掛けられた思い出があります。本来いいもののはずですよね。

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No.6 22/06/17 06:28
お礼

>> 4 そもそも、なぜ怖いか、嫌なのかを明確に教えてくださると嬉しいです。日焼けが嫌ということでしょうか？まぶしい？日光を完全悪… 日焼けするのと、シミになるのが怖かったから、ですね。それがエスカレートして日光を浴びるだけで落ち着かなくなっていきました。何事もやりすぎるのはよくない、身にしみます。ついつい完璧主義が顔を覗かせて元に戻る方法がわからなくなります