皆さんは一日の平均睡眠時間はどれくらいだとおもいますか？

４時間30分ほど。
居眠りふくめると、５時間かな。

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20代の頃は3時間
30代の今は6時間

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>> 1 ４時間30分ほど。 居眠りふくめると、５時間かな。 短いほうなんですね、眠たくないのかな

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>> 2 20代の頃は3時間 30代の今は6時間 睡眠時間は短いほうなんですね、私ならフラフラしそうです

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1時間半～3時間に一度目を覚まします。
途中目を覚ましながら、4時間半～6時間弱
3時間続けて寝れたら、翌日？と勘違いすることがあります。
6時間続けて寝たいです😣

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私は７時間～８時間ほど寝ています。（１０代）

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>> 5 1時間半～3時間に一度目を覚まします。 途中目を覚ましながら、4時間半～6時間弱 3時間続けて寝れたら、翌日？と勘違いすることがあります… 私も途中でトイレに行きたくなったりします！6時間寝れたらいいですね🎶

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>> 6 私は７時間～８時間ほど寝ています。（１０代） 若いと寝付きいいのかな（ ⑉´ᯅ`⑉ ）

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