助けてください。疲れてるはずなのに眠るのに時間がかかり、朝体が死ぬほどだるく、最…

まぁ、疲れですよね。
無理せず休むことが大事だと思いますよ。

睡眠に関して言えば僕は、英語の聞き流しをすると全然理解できないのですぐ寝れますね笑

こちら試してみてはどうでしょうか？

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私は、一時的な優しい睡眠薬の御世話になってますよ。そして、温かい牛乳飲んだり、テレビで放映されてましたが、寝る前のリラックス運動。
私は、新聞読み始めると、うつらうつら眠たくなります。活字つかれなのか、子守歌にかかったように～！
私も眠れない。
だけど、１時半くらいには、布団入り、目をつむります。タハハ(;´∀｀)

お互い、毎日なんとなし、頑張りましょう！

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>> 1 まぁ、疲れですよね。 無理せず休むことが大事だと思いますよ。 睡眠に関して言えば僕は、英語の聞き流しをすると全然理解できないのですぐ… こんな夜にありがとうございます。
相当疲れてるなと自分でも感じます。最近本当に無気力です。英語聞いてみます。本当に早く寝たいです。

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診察を

ノイローゼの可能性

あります。

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>> 2 私は、一時的な優しい睡眠薬の御世話になってますよ。そして、温かい牛乳飲んだり、テレビで放映されてましたが、寝る前のリラックス運動。 私は、… 返事遅くなりましてごめんなさい🙏
ありがとうございます。新聞ってあまり読んだことがないのですが、眠くなれるのですね。最近はなんとか寝不足ですが眠れています。
お互い明日も頑張りましょう。ありがとうございます。

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>> 4 診察を ノイローゼの可能性 あります。 何とかここ2日くらいは寝不足ながらも眠れています。テストが近くて、いつもこの期間は死ぬほど病むんです。

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