注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

コントロールできないことは考えたり悩んでも仕方ない。理屈はわかりますがどうし…

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匿名さん
22/06/22 15:59(更新日時)

コントロールできないことは考えたり悩んでも仕方ない。
理屈はわかりますがどうしても無意識に考えてしまいます。
人からこう思われたらどうしようなど。
他人のことはその人にしかわからないことだから考えても無駄。
迷惑かな？と自分では思っていても相手がそう思うかはわからない。
そうやってポジティブな人が言ってたり自己啓発本に書いてあってその通りだと思うのですが、どうしても考えてしまう。
日常的に考え過ぎてしまって疲れて体調を崩し、適応障害になってしまいました。
自分の認知に歪みがあるのはわかっていますが、ネガティブになってしまいます。
こんな自分が嫌になる…。
ポジティブ人間になりたい！！