- 注目の話題
- これって我儘に聞こえますか？ この前彼氏と旅行に行ったのですが、彼氏が旅行前に食べたもののせいで体調を崩しました。 それで、二泊三日だったのですが、初日
- 母親に、「あなたの一言は周りの人いなくなる言葉よ。たった一言で人は離れていくんだけん」とLINE越しに言われたんですが、もうなにも喋らない方が周りの人幸せなのか
- 旦那が何もかもやめたいと言っています、アドバイスください。主にお金のことです。 私32歳、旦那35歳です。不妊治療3年しています。体外受精までやっています
禁煙のきっかけを教えて下さい。 私は長年喫煙していましたが最近は仕事しすぎて体…
禁煙のきっかけを教えて下さい。
私は長年喫煙していましたが最近は仕事しすぎて体を壊してしまい、風邪から気管支炎になってしまいました。実は私は元々体力にあまり自信かなく子供の頃から風邪ひきやすい体質です。特に40過ぎてからは仕事で頑張りすぎる度に頻繁に体を壊すようになりその度に療養をもらっていました。病気がちな自分が嫌になります。私は今回の気管支炎を患った事で禁煙しようかと思います。
（2、3年前から紙タバコをやめ、電子タバコに切り換えました。今後も紙タバコは吸わない予定）
まぁ、元々タバコを吸わない人からしたら紙タバコもiQOS、glo等の電子タバコもどちらも一緒だとお思いでしょうけど。喫煙には変わりないですから。
今回、気管支炎を患ってから体が受け付けないんです。電子タバコとはいえ禁煙するなら今がチャンスかなと。でも今は酒は飲んでいいけどタバコは吸ってはいけない！という時代ですから本当に禁煙（卒煙）するにはいい機会だと思いました。（ちなみに私は普段は豆腐きのこ野菜中心の食生活。肉魚週2回、乳製品、卵、果物無し。炭水化物嫌いだから食べない。運動週3、4回。肥満進行防止の為義務でやってます。酒飲まない。私は毎日仕事に食事に運動にと頑張ってますが痩せないのが不思議としか思えませんね！これだけの生活して身長160未満で体重60キロ台後半です！風邪ひきやすい体質なんですよ！デブなのに）ですが私は普段忙しい過ぎるし為タバコ以外に他のストレス解消法がありません。今後は他のストレス解消法を探します。
話し長くなりましたが元喫煙者の方で禁煙したきっかけをどなたかお聞かせください。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
煙草ですが、私も喫煙者で中々減りませんでした。
電子たばこのベープというのがあります。
形はペンみたいです。（検索すると出てきます）
液体で、煙は出ますがどちらかというと霧の様な感じです。
ニコチンはありません。
煙は出るので吸ってる感覚はあります。
アイコスより全然いいですよ。
普通の煙草も吸いますが、かなり減りました。
食事ですが、活力源が無い気がします。
炭水化物は無理して取らなくていいとは思いますが、やはり１日一食でもお粥なりを取ると大分変わりますよ。（ヨーグルトにオートミールとか）
主さんのは身体がある程度の糖分を欲してるのに、それがないから、余計に脂肪が付いてしまってる状態だと思います。
私は150ちょっとですが、15、6年前は90近くありました。
今は60切ってます。
色々やってみましたが、朝のお粥は満腹感もあり、一番いいです。
合う合わないあるとは思いますが、一度やってみては？
10年以上前の事なんでが、その年の秋になんか喉の調子がわるいな・・・
って感じて、病院に行ったんです。
そうしたら、喉にポリープ？みたいな、できものができててそれで
怖くなって、タバコを止める決心をしました。
病院では、3年間年2回通い、全く変化が見られないとして『何かあればまた来てください』
と、解放されました。
心疾患入院でドクターストップ。命のが優先だから。頭ではわかっていてやめたくて本数を減らしていた時だから背中を押された形。半月入院でタバコと強制隔離でヤニが抜けてアッサリ禁煙。
喫煙は吸いたいストレスを吸って解消。吸わない人は吸わないのが普通でストレスでも何でもない。依存性ってそういうこと。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
