注目の話題: 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流; 俺33歳、彼女26歳付き合って4ヶ月の彼女と先日初旅行した。日頃から奢ってもらおうとしない彼女なんだけど、今回やたら細かく支払った金額管理しようとし

聞きたいです。毎日ウォーキング1時間＋週に１〜２回水泳と水中ウォーキングして…

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匿名さん
22/07/01 19:02(更新日時)

聞きたいです。
毎日ウォーキング1時間＋週に１〜２回水泳と水中ウォーキングしてます。
身体が引き締まって筋肉がついて身体が軽くなったような感じはありますが体重が減りません。
食事は3食きちんととってます。お菓子、ジュースは全く食べたりはしてません。
体重落とすなら厳しい食事制限しないと厳しいですか?💧アドバイスお願いします!