泣きたい…。 お腹痛くて寝れない。痛み止めばかりのむときかなくなるの怖…

>> 1 ありがとうございます。

温かい言葉に涙でました。


紅茶あるから飲んでみます。


実はさっき、痛さで情緒不安定併発してきてしょうがないから安定剤と痛み止めのみました。


そしてたまたま昔の日記見つけて、何年もまえなのにそんときも生理で苦しんでたり、家族難題かかえてでも癒されたこともあってそんなの読んでると少し楽になってきました。


生理は女には当たり前なのに、やっぱりそのたびに辛くなりますよね。


仕事してるときは気はってたからなんとか仕事中とか必死で我慢してたけど、辞めちゃうとなんかよけいに弱くなってきます。

1さんはお仕事とかあるかもで、とにかくリラックスして、お腹温めてゆったりしましょうね🏝🍫☕🍀💖(;_;)

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>> 3 ありがとうございます。


具体的な相談できる場所教えてくれてありがとうございます。

昨日はほんとに辛く感じてしまい愚痴りました。痛みはだいぶすぎましたが、今度は、熱とムカムカがきて今夜もやはりしんどいです。でも昨日よりはマシです。

夏場やとよけいにこたえますが、みなさんも生理だけに限らずなにかしらの不調を抱えてる人は多いかもしれません。


ここで愚痴るだけでもかなり楽になりました。


さらに優しい声かけや相談場所も教えてくれて優しく温かい気持ちに癒やされました。


わたしの身体は頑張って自分の中の不要なもの、たまったわるいのを出そうとしてるから痛い感じや熱やムカムカあります。


そう思ってなるべくリラックスしたり工夫してみます。


またここで同じようなことを愚痴るときもあるかもですがすいません。


暑いと体調崩しやすく、メンタルも不安定になりやすいですが、


そういうときは自分でも自分に優しい言葉かけたりお腹さすったり自分で自分に優しくしようと思います


(/^-^(^ ^*)/💖

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