夕飯のもう1品に悩んでいます。 マグロ・アボカド・サラダ丼 きのことパプ…

自分はそれだけあれば充分です。

スイカを一人当たりどれくらいの量
食べるかによりますが、
スープとスイカの水分で
しっかりお腹膨れる気がします。
マグロと鶏肉と卵もあるので
タンパク質系も十分足りてます。

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>> 1 父からおかずは4品以上と言われていて…。
私だけなら丼とスープとフルーツだけでも良いんですけどね。

スイカは1人大玉スイカ1/6くらいです。

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私なら十分な量ですが…。

どうしてももう一品なら、春雨サラダとかマカロニサラダかな？
もしくは春雨の酢の物とか、野菜のピクルス

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>> 3 私も十分な量だと思います…。ただ、父からおかずは4品以上と言われていて…。

おかず系のサラダは盲点でした！春雨サラダを作ろうと思います。
酢の物は父が苦手で…。本当にめんどくさい…。

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サツマイモのレモン煮。

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お父さん殿様かよ
って思っちゃいました笑
大変ですね。
自分で用意したらいいのにねお父さん。

お父さんにだけ
品数足したらどうでしょうか。
市販のごま豆腐や、
普通の豆腐に醤油かけて冷奴、
納豆、めかぶ、もずく
などのどれかを買ってきて
そのまま出しとけば
いいんじゃないですかね？
料理して作ったのじゃなきゃ嫌
とか言われたら怒っていいですよ。

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>> 5 サツマイモのレモン煮。 レモン煮美味しいですよね。ただ、この時期ってさつまいも良いのあるのかな…？

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>> 6 お父さん殿様かよ って思っちゃいました笑 大変ですね。 自分で用意したらいいのにねお父さん。 お父さんにだけ 品数足したらどう… 亭主関白ですね…。あんなタイプとは絶対結婚しないと決めてます！

すごい…！あなたの思った通り、料理して作ったのじゃないと嫌って言われます。文句を言うと「誰のお金で暮らせてると思うんだ！」ってブチ切れられるので大変なんですよ…。確かに大学費用も生活費も出してもらってるので何も言えないんですけどね。本当にめんどくさい…。

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煮物が、出てきたから白和え？
また、すっきりと　白瓜の冷やしたやつ。更に、豪華にするなら、ハモの梅肉。

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私だったら面倒なのでマグロとアボカドを丼に乗せずに
お皿に乗せて、一品にしてしまいますね。
丼にすると、どうしてもご飯の量が多くなりますよね。
お父様の年齢はわかりませんが、あなたが
社会人として、６０前後になるかと思いますが。

２０〜３０代だったり、体力がいる仕事をしていたり
普段からかなりスポーツをしている人であれば別ですが、
５０代も超えていれば、代謝も落ちますし太りやすくなりますよね。
丼物ではなく普通にご飯をよそった方がいいかと思います。
カレーライスや丼物、パスタ、ラーメンなどは
月に２〜４度くらいならいいとは思いますが。。

おかずをたくさん作るのは大変ですね。
毎日お疲れ様です。

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>> 9 煮物が、出てきたから白和え？ また、すっきりと　白瓜の冷やしたやつ。更に、豪華にするなら、ハモの梅肉。 ハモの梅煮、美味しそうですね！今度作ってみます。

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>> 10 私だったら面倒なのでマグロとアボカドを丼に乗せずに お皿に乗せて、一品にしてしまいますね。 丼にすると、どうしてもご飯の量が多くなります… 父は42歳です。私が20歳なので、父が22歳の時に生まれました。小学生のバレーチームの監督をしていて、週に1回水泳をしているので丼でも大丈夫かなと思っています。もう少し歳が経ったら、健康面ももっと気をつけないとですね。

お気遣いありがとうございます。本当に大変です…。私が仕事の日は専業主婦の母が、私が休みの日は私がと分担していますが、めんどくさいです。父は調子のいい時にBBQするくらいなので…。

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ジャガイモをチンして柔らかくしたら
潰してマヨネーズと刻みハム混ぜ混ぜして
手抜きポテサラ

長芋をざく切りして醤油とワサビと
海苔まぶして長芋海苔和え

胡瓜を叩いて塩揉みしてちょっと置き、
水を絞ってごま油と
塩かガラスープの素かラー油掛けて
ピリ辛中華味胡瓜

ジャガイモをチンして
マヨと明太子とあえて、たらもサラダ

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>> 13 いっぱいメニュー出してくれてありがとうございます！！

ポテサラめっちゃ好きなんですよ。でも、作るのがめんどくさいて…。チンすれば良いんですね！
是非、利用させて貰いです！

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ひややっこかな。
豆がないから

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