運動不足だったので週4～5で夜に筋トレ15分、ジョギング20分を始めたのですが、…
運動不足だったので週4～5で夜に筋トレ15分、ジョギング20分を始めたのですが、筋トレとジョギングの間に休憩はなしで大丈夫でしょうか？ この運動をすると寝る前に心臓の辺りが痛くなることがあります。でも心臓じゃない感じです。
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No.3586022 2022/07/19 13:26(悩み投稿日時)
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