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失業して、職安に2時間程講習みたいなのを受けに行ったんですけど、開始5分で息苦し…
失業して、職安に2時間程講習みたいなのを受けに行ったんですけど、開始5分で息苦しくなり、10分くらいで息の仕方が分からなくなりました。どのタイミングで吸って、どのタイミングで吐くのかが分からなくなってしまい、話を聞いて、呼吸して、話を聞いて、呼吸してをしてましたが、40分位にはもう苦しい、息苦しいってのしかなく2時間まだか！？と思いながら息をするのに一生懸命になってしまい、何を言っていたのか何一つ覚えてないし頭に入りませんでした。
最近調子良いと思ってたけどまだ良くないのか、それともまた悪くなってきてるのか…
講習受ける機会とか無かったし自分で気になる事もしばらく無かったし、調子良くなってると思っていたんですがまだ微妙なのかも…
息苦しくなるのは初めてだったのでとにかく苦しくて早く終わらないかと思いました。
数回頭がクラっとしたり…
初めての事で意味不明です。
講習終わってすぐに部屋を飛び出ました…
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No.3587944 22/07/21 19:25(悩み投稿日時)
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病院に行ってカウンセリングを受けてみればよいのでは？
あと自分にとって何か自信があることがあるのならそれを思って俺ならこうできるとか考えて話を聞いとくのがよいかと
ないのなら俺はこうしたいって思うのがよいかと
講習を受けたからと言って何か身につくかといえばすぐには無理です
それなら過去の講習のことを調べるなりして改めて受けて復習のつもりで行くのが気が楽だし
真面目ならためになるかと
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