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冷え性がひどく、下半身、特に膝下、一番足首から下の冷えが強いです。足を悪くし…

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匿名さん
22/07/28 20:24(更新日時)

冷え性がひどく、下半身、特に膝下、一番足首から下の冷えが強いです。
足を悪くしていて歩行できません。
リハビリは毎日少しずつしています。

夜中かなりお湯で長く(足湯のあとゴム湯タンポをあてる)温めないと眠れません。
昨日は眠くて温めを減らしたら、結局朝脚が寒く朝から温めるはめになりました。

ブリキゆたんぽやゆたぽんを回りにおいたりもしています。

昼の暑さでは頭、上半身は暑いけど、足が冷えてもちろん靴下は履いているし、エアコンもつけられません。

漢方は消化器疾患のため飲めません。

なにかアドバイスありますか？