連日暑い日が続きますが、運動不足解消のために登山するのはどうでしょうか？

登山はかなり体力つくと思います。

真夏は低い山だととても暑いので向きません。標高1000mくらいの山だと涼しいのでロープウェイなどてある程度頂上付近まで上がれるような山を選ぶといいと思います。1000mだと初心者は下からは登れないと思います。

手軽な山とはいっても装備はしっかり揃えてくださいね。山は危ないし天候も変わりやすいので軽装備では行かないように。

トレッキングシューズとレインウェア、ザック、ウィンドブレーカーのような防寒できる上着は最低でも必要です。

現時点で体力が無さすぎる心配があると登山は結構キツイので少しトレーニングしておいた方が楽しめると思います。ハマればとても楽しい趣味になるはず。

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1さんもおっしゃっていますけれど、夏はかなり暑いですので、標高200〜300mの山は避けたほうがいいです。でも、だからといっていきなり2,000mも危険ですので、東京都の御岳山(みたけ/929m)や兵庫県の六甲山(931m)などはいかがでしょうか⁉ケーブルカーで上のほうまで行けるはずですよ。

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