自分は幼い頃、癇癪持ちでした。それが原因でよく親に怒られました。自分は自分の感情…
自分は幼い頃、癇癪持ちでした。それが原因でよく親に怒られました。自分は自分の感情を抑えられないことにすごいストレスを感じていて、ずっとどうすればいいか考えてきました。時間はかかりましたが、今ではほぼ全ての感情を制御できるようになりました。自分はあれから一度も怒っていません。
しかし、やはりあの頃の自分がトラウマで、いつか自分がまた爆発してしまうのかと思うと怖いです。心の中のあいつはまだいます。
俺はまた怒り叫んでしまうのでしょうか。怖いです。
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No.3599917 2022/08/06 21:30(悩み投稿日時)
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心の中のあいつを許してやればいいだけ。
許さずに抑えつけておこうなんて、そんなことをしていてはそれこそおかしくなってしまう。
それに一つの感情を抑えてしまうと他の感情も表に出なくなる。喜びも楽しさも悲しみも愛おしさも、無感覚になる。
自分を許してやれないと人のことも許せないように、全て行き詰まってしまう。
だから許しを与えてあげるといい。
心の中の子が笑顔になればもう暴れないよ。
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