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結婚約2年40代夫婦です。旦那は再婚です。旦那は不規則な仕事です。 …

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匿名さん
22/08/09 04:38(更新日時)

結婚約2年40代夫婦です。
旦那は再婚です。

旦那は不規則な仕事です。
夜中0時から4時の間にだいたい出勤します。その日によって時間はバラバラです。

それに合わせ旦那が起きる1時間前くらいに起き待たせる物など準備して起こし見送ります。そして再度寝る、寝れない時は起きてしのまま仕事へ行く様な生活です。

旦那は寝ても覚めてもYouTubeを見ています。帰宅してリモコン片手にソファで寝るまでYouTube。ベッドに入ると携帯でYouTube。帰宅して寝るまでYouTubeにはもぉ慣れました。
寝る前のYouTubeが…。枕元でYouTubeを眠くなるまで見るのですが
私は逆に目が覚めてしまいます。そして寝れなくなります。今日はまさしく寝れなくなり頭痛…寝ようとしてもYouTubeの音声が頭に残り頭の中でループして流れています。
バイクの暴走音や喧嘩をしてる様な音声。
気が狂いそうです。
旦那に伝えたいですが。旦那はYouTubeを見ることは自分の楽しみの１つで生活の一部だから、これを辞めろと言われると苦痛でしかないと以前言われたことがあり。なかなか言い出せません。
しかし私の身体に支障が出始めているのも事実で。
旦那も不規則な生活のため自律神経が乱れています。寝る前の携帯は自律神経にも良くないと聞いたこともあります。
どうすればこのYouTube依存を解消できるのでしょうか…