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回答11 + お礼1 HIT数 361 あ+ あ-

匿名さん
22/08/14 14:00(更新日時)

誹謗中絶お断りします。
自分が情けないのは十分
わかった上での質問です。

女です。今年32歳
独身時代55キロ
産前67キロ
子供2人産み、現在80キロ。
60キロ代に戻したいです。
まず何からしたらいいでしょうか。。

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No.3605629 22/08/14 11:49(悩み投稿日時)

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No.2 22/08/14 11:55
お礼

>> 1 軽めの運動から始めようと思います。
タンパク質中心に取ろうと思います。
ありがとうございます☆

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