希死念慮を和らげる方法を教えてください。うつでしんどいです。

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匿名さん
2022/08/19 10:47(更新日時)

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しんどい

No.3608960　2022/08/18 15:15(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 2022-08-19 07:45
匿名さん2 ( )

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希死念慮は、本当に辛いですね。
私の娘も、毎日死にたいと
訴えてきます。
私は、生きている価値がないと
いつも考えてしまうようです。
いつか気持ちが切り替わると
いいのですが…
難しいですね。
こんなに苦しい世の中に
産んでほしくなかったと言われ
一緒に死のうかと考えた事も
ありました。
希死念慮の時は、どのように
関わってほしいですか？
大切な存在だから
死んでほしくないって
言われたいですか？

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No.1 2022/08/18 16:41
匿名さん1

欲をかかず道楽的な希望に夢を見ることなく苦界であり思い通りにならないのが人生であると心にとどめる
呼吸に宿る幸せを感じ取り
様々な色とりどりに広がる世界に染まるではなく
その世界が苦界である理由や成り立ちを知る

禅師の詠んだ詩

『春は花、夏ほととぎす。秋は月。冬雪さえて冷しかりけり。』

このような世界観の理解が伴いますと大変に役に立つと思われます