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7リットルもの水を飲んでしまいます。 水を飲みすぎてしまいます。うつ病で精神薬…
7リットルもの水を飲んでしまいます。
水を飲みすぎてしまいます。うつ病で精神薬を飲んでます。
そのせいもあるのか、水を飲んで爽快感があるのかわからないですが水を飲むことが癖になり7リットルも飲んでしまいます。
精神科の先生に水を2リットルに抑えられないなら入院もどうですか？と言われましたが学業もあり、そうしてられません。
先生からは飴を舐めるのはどうかと提案されましたが実際に効果が出たのかはわかりません。
それから普段水を抑えるために水筒で飲んでます。10リットルから7リットルに減りました。でもまだ減りませんでした。
減らす方法を教えていただけますか。ちなみに働いてないから水分を求めてしまうのかなと思います。
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No.3609083 22/08/18 18:01(悩み投稿日時)
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>>9
ならいい機会なのでストロー付きの水筒を買ってみてはいかがでしょうか？
350mlくらいの小さなタイプで。
何度も水を入れなければならない手間をかけることで減らすことができるのでは？と思いますし、それで「何杯」と数えてみたらと思います。
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