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妻にはナイショだよ 今日は休みだからお菓子食べている 体重あと10㌔…
妻にはナイショだよ
今日は休みだからお菓子食べている
体重あと10㌔落としなよって６月に言われてそれからお菓子は食べていなかった
たまに会社近くのコンビニでシュークリームは食べたのは何回かあるがそれは部下に甘い物食べて元気出せよって買った時に俺も食べただけだからセーフ！
６月からでまた２キロしか減ってない
あはは
間食も甘い飲み物も摂取していないのに
さっき測ったら体脂肪率24％だった
風呂上がりに体重計乗ると妻が覗いて来るからしばきだわ
以上
22/08/19 14:38 追記
食べ終わって思った
この円柱の空箱どうしよう
あはっ
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ダイエット辛いですやね・・・それを自分の意思がなくやらされている感が、もはやストレスしか
在りませんよね・・・・わかります。
ダイエットは自分自身が腹回り、腰回り、顔の丸さ、足の太さに気づかないと出来ません。
貴方はあまり太くは無いのでしょう。
私は先日その事に、ようよう気付き衝撃が走りました。
私は何処を見て『まだ大丈夫』とほざいていたのだろうと・・・脇の腹の肉の厚みに
驚愕しました。
何年も蓄えてしまっった、脂肪は厚く、硬く、まるで筋肉です・・とゆう顔をしながら
ついていたものは、ただのラードでした。
大変です。ラードをまずは溶かすことから始めなくてはいけないのです。
一手間多いのです。
もう少し早く気付けたのであれば、今より楽だったと・・・後悔が・・・。
貴方も私のように気づいた時は、時すでに遅し・・になる前に対処して下さい。
頑張れ！！！
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