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依存ってどうしたら治るんでしょうか。
親からの愛を受け取れず辛い家庭環境で育った上に、幼い頃から習い事が忙しく友達と遊ぶことがほぼなかった私。
簡単に言うと愛に飢えてるし愛が枯渇してる。
20歳になった今もシンプルに願うのはただ愛されたい。必要とされたい、自分に価値があると思いたい。
極端に恋人を縛る束縛とかは全くしません。
自分で言うのもあれですが正直モテる方です。
努力して得た容姿も含まれてると思いますが、愛に飢えてたからこそ、男性からの好かれ方を知っていて無意識にそれをしてる気がする。
人から良く思われたいのは普通だと思う。
私は良くも悪くも自分を可愛く魅せるのを知ってる。
だからいつも最初は追われる方、そして私も好きになって付き合うと、私の好きが増して次は私が追う側になってしんどくなる。
相手の熱が冷める?落ち着いてる?のかな。
今の彼もそうだけど、100対0で彼が悪い事をして、疑い0で彼を信じてる私には尋常じゃないダメージが来て、解決しても夜にいつも思い出して不安になる。
私も極端だと思う、もっと趣味とか友達とか他のものに没頭したり出来たら苦しくないのに。
好きな人が私の全てになってしまう。重い。
それを好きな人にぶつけたりはしないけど、1人で勝手に考えすぎて辛くなる。
私は両親の浮気や不倫を小さい頃から見てきたからそんなことはしない、そんな大人にはならないと決めてる。逆に言えば真面目すぎるし何に対しても警戒心薄ければ信用しやすい。ちょろいとも言える。
自分でももう何書いてるか分からない、見てる人ごめんなさい。
私が変わらなきゃ私が辛いままだと思う反面、絶対に傷つけないで同じ熱量で大事にしてくれる人が良いとかわがままを考えてしまう。
どうやったら精神的に自立できるんでしょうか。
愛されてなきゃ生きていけないよ。
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恋人やパートナーでなく、本当に欲しいのは100%の安心を与えてくれる親のような存在、もっと言うとオナカの中に帰りたいのかもね。
後からその欲求を恋人で満たすのは、めちゃくちゃ度量の大きな人でなければ無理かも。
それこそ、親代わりのような人がいいのかも知れない。
あるいは、荒療治ですが自分が親になる事。
弱いものを守り、慈しみ、安心を与える。
これが一番成長できる方法な気がします。
本当の親子でなくとも、たとえば行き場のない子供をまもる児童相談所、動物などを保護したりはどうですか?
人って何かに依存して生きてるものだと思うよ。
だから、それ自体を否定しなくても良いと思う。
ただその依存先を恋愛に固定してしまうと無理が出て苦しくなるから、依存先は恋愛じゃなくても良いと少し幅を広げてみたらどうかな。
例えば必要とされたい、認められたいというのは誰でもあると思う。
私も承認欲求が強いから、必要とされたい。
その必要とされる場所は職場でも良いんですよ。
仕事で認められる、必要な人材になる。
主さんは自分の魅せ方を分かってるから、コミュニケーションは上手なんだと思います。
それを生かして、仕事先で他部署やお客様との橋渡しやクッションになれるように徹底すれば、主さんじゃなきゃ!というポジションを手に入れる事もできます。
それは恋愛で同じ熱量で…というより現実的で、認められるスキルになります。
恋愛ではその熱量の出し方のコントロール。
魅せ方は良いとして、相手の熱量に対して自分が出す熱量をコントロールして距離感をうまく使えば、今より上手くいきますよ。
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